Kiedy pierwszy raz doświadczyłam tego głebokiego relaksu czułam się prawie jak nowo-narodzona. Nigdy nie spałam tak dobrze. Całe ciało, a przede wszystkim trzewia były w stanie totalnego rozluźnienia, spokoju. W umyśle panowała cisza, wszystko było bardziej jasne i klarowne. Patrzyłam zdziwiona na to co się ze mną stało i w głowie mi tylko mruczało - chcę więcej i częściej.
Oczywiście taka forma głębokiego relaksu nie musi być dla każdego, ale warto choć raz spróbować. Każdorazowo jest to inne doświadczenie, zarówno ze strony 'lężacego' jak i 'grającego'. Nie ma tu mechanicznego działania - pojawia się poezja grania, czasem wzburzona jak nasze silne emocje, mocna i gwałtowna, ale zawsze w zamyśle - łagodząca, uśmierzająca, kojąca.
Wyjątkowe dźwięki
Te dalekowschodnie instrumenty wywołują w nas stan, który sprzyja naturalnej samoregulacji organizmu, głębokiemu wyciszeniu, uspokojeniu umysłu, rozluźnieniu i jasności - a w efekcie nabraniu nowych sił i energii, co potwierdzone jest w wielu badaniach naukowych.
Napisano także wiele o częstotliwościach i falach dźwiękowych gongów i mis. Na naszym blogu jest kilka informacji dla zainteresowanych. Reasumując - to są dźwięki wprawiające w rezonans, koherencję wszystkich układów (harmonię i równowagę) i niwelujące dysonans (dysharmonię i brak równowagi).
Emocjonalny detoks
Jest to także emocjonalny detoks - odpuszczamy wiele wewnętrznych napięć - aby poczuć się lżej i bardziej komfortowo. Każda sesja przynosi dodatkowe, często zaskakujące doświadczenia lub korzyści.
Po sesji lub w trakcie jej trwania mogą pojawić się chwilowe nieprzyjemne odczucia, wrażenia, po to by je niejako usunąć z naszego systemu. Oczywiście jedna sejsa nie załtwia wszystkich bolączek i zmartwień, ale jest niejako uaktywniem, uświadomieniem sobie, że możemy funkcjonowac lepiej, i aby to zrobić warto odrzucić negatywność, napięcie, spięcie i pozwolić sobie poczuć się luźniej. To zaproszenie do świata harmonii dźwięku, do patrzenia i odczuwania świata i siebie inaczej - pełniej, swobodniej.
Unikalność i różnorodność
W sesje mogą być włączane także - i przeważnie są - inne instrumenty - kryształowe misy (najnowsze technologie), handpany, bębny oceaniczne, bodhrany (bęben celtycki), dzwonki koshi, kamertony i inne.
Choć są to z natury proste instrumenty, techniki grania i metody ich używania są bardzo różnorodne. Niektóre rodzaje mis i kamertonów służą do bezpośredniego masażu ciała. Wibracje przenikają wtedy głębiej w tkanki i masują ciało niejako od środka.
Dobór instrumentów jest intuicyjny, choć są specyficzne zalecenia, które każdy praktykujący powinien poznać, przechodząc odpowiednie szkolenie lub kurs, ale przede wszystkim dużo praktykując - i pracując nad sobą.
Umiejętne połączenie powagi i zabawy to nie jest prosta i oczywista sprawa. Dlatego po każdej sesji znajdujemy czas, aby porozmawiać i pobawić się instrumentami, wprowadzić element 'uziemienia', aby 'nie odlecieć' zbyt daleko lub wysoko.
