~~~ Warsztaty Relaksacyjne ~~~

 

Klimatyczne warsztaty relaksacyjne, na których możemy zapoznać się z prostymi metodami na rozluźnienie stresu codziennego i pokoleniowego. Dwie części: w pierwszej - lekkie ćwiczenia odprężające, w drugiej - zanurzamy się w dźwięki gongów, mis himalajskich, zapach olejków eterycznych oraz kolorowe iluminacje.

~~~ Rzemieślnicze Mgiełki Eteryczne ~~~

Czym są mgiełki eteryczne, co dają i jak stosować? Są czymś czego nie mają nawet najdroższe perfumy - naturalną moc aromatycznych roślin. Mają też znacznie szersze zastosowanie. Warto zawsze mieć je pod ręką. 

~~ Mieszanki ziołowe z Konopiami CBD ~~

Ziele konopii siewnej, pochodzące z rejestrowanej uprawy - można zaparzać samodzielnie lub w proponowanych mieszankach: na pobudzenie i odświeżenie, na rozluźnienie lub na problemy kobiece - do aromatycznych kapieli.  

~~~~ Zestawy do ćwiczeń oddechowych ~~~~

Gdy jesteśmy intensywnie skoncentrowani na wykonywaniu jakiegoś zadania - zazwyczaj wstrzymujemy oddech. To samo dzieje się gdy widzimy zagrożenie, nawet na ekranie. Z czasem - płytkie oddychanie staje się normą. Nie pozwalamy sobie na oddech ulgi, na westchnienie i powstrzymujemy ziewanie. 

~~~~ TRE ćwiczenia uwalniające napięcia ~~

Ćwiczenia redukujące napięcia (TRE Tension Releseas Exercises) to seria prostych ćwiczeń, jak naturalne drżenia, potrząsanie ciała, głaskanie oraz mruczenie. Po nich nasze ciała powinny się czuć jak głeboko odprężone koty.