Gdy jesteśmy intensywnie skoncentrowani na wykonywaniu jakiegoś zadania - zazwyczaj wstrzymujemy oddech. To samo dzieje się gdy widzimy zagrożenie, nawet na ekranie. Z czasem - płytkie oddychanie staje się normą. Nie pozwalamy sobie na oddech ulgi, na westchnienie, na głębokie ziewanie, powstrzymujemy naturalne odruchy.
